初めまして。 パーソナルジム インプルーブの中田です。 皆さんは、これまでにジムへ通われた経験はありますか？ ⸻ なぜ多くの人が続かないのか 一時的にダイエットに成功したり、筋肉をつけることは可能です。 しかしそれを維持し続けることは、 多くの方にとって大きな課題です。 実際に •フィットネスジムの半年継続率は 約40〜60％ •1年後には90%以上の方が退会してしまう というデータがあります。 つまり、 自己流での継続・体型維持は想像以上に難しいということです。 ⸻ では何が大切？ 重要なのは、 「一時的に頑張る」ではなく、 運動と良い体型を“生活の習慣”として 根付かせること。 これができなければ、 一時的な成果で終わってしまいます。 ⸻ インプルーブの考え方 だからこそ私は、 パーソナルジムという環境こそが最適だと考えています。 一人では難しい継続も、 一緒にトレーナーと頑張れる環境は、続きやすいです。 インプルーブは、 良い体型を「続けられる」「維持・成長できる」環境を提供するパーソナルジムでありたいと考えています。 ⸻ トレーナー経歴 私はこれまで 東京・バンコクで計10年間、 メインパーソナルトレーナーとして活動してきました。 多くのクライアントを指導してきた中で、 特に得意としているのは ✔ 運動を習慣化させること ✔ 良い状態の体型を長期維持させること 少しでも気になる方は、まずはLINE登録からお願いいたします！